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Hamburguesa de calabacín y zanahoria

Hamburguesa de Calabacín y Zanahoria 🍔🥕 Ingredientes (2 hamburguesas): - ½ calabacín rallado - ½ zanahoria rallada - ½ taza de avena molid...

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lunes, 14 de agosto de 2023

Mi historia con el Aguacate


Yo era una de las que odiaba el Aguacate..... No sé cuando lo comencé a rechazar ya que tengo memorias de mi niñez comiendo esa adorada fruta. No lo comía, pero cuando empecé a cuidarme con mi hermana y mi amiga Jessica, nos lo poníamos en el pelo y la cara cuanta cosa natural apareciera. Una de ellas era llenarnos el pelo de Aguacate con aceite de oliva y de verdad que nos funcionaba.  

viernes, 11 de agosto de 2023

La historia de Sofía

Hoy te quiero contar la historia de una de mis clientas, que no usaré su nombre real, pero le llamaremos Sofía, quien participó en varios de mis retos. Cuando hablé con Sofía por primera vez, la sentí bastante desanimada, sin muchas ganas, porque ya había probado varias dietas y sentía que nada le funcionaba.  Criticaba su cuerpo, su poca disciplina y sus ganas constantes de comer dulces. Añadido a todo esto, de vez en cuando le dolían las articulaciones.