Un batido es una forma buenísima de incorporar nutrientes. En un batido puedes mezclar muchos tipos de alimentos. Lo ideal es que intentes incorporar más vegetales que frutas y que no contengan azúcares añadidos. Hoy mi propuesta es un batido verde, que te dará mucha energía y vitalidad para todo el día. Puedes hacerlo como una opción de desayuno o merienda.
Ingredientes. 1 taza de espinacas, 1 taza de leche de almendras sin azúcar, 2 cubitos de hielo, 1 cucharadita de Maca, 1 cucharadita de mezclas de semillas, 1 scoop de colágeno sin sabor, 1/3 de plátano.
Preparación. Poner todo en licuadora y listo!
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