A mi la avena me encanta y esta es una receta para cuando andas súper rápido. Me gusta incluir un scoop de proteína, pero sino tienes acompaña de 2 huevos hervidos para aumentar su proteína.
Ingredientes.
-1/3taza de avena
-1/2taza de leche de almendras
-1/2taza de agua
-Stevia o monk fruit
-Canela al gusto
-fresas o frutos rojos congelados
-1 cucharadita de semillas de chía.
-Scoop de proteína (no hace falta poner stevia, si pones proteína)
Preparación.
Mezclar todos los ingredientes. (puedes hacerlo la noche anterior y guardar en la nevera). Al día siguiente incorporar el scoop de proteína
No hay comentarios:
Publicar un comentario
No se consentirán faltas de respeto.